여러분도 건강나이 또는 신체나이에 대해서 들어보셨을 겁니다. 내 나이보다는 어리게, 혹은 혹사하고 제대로 관리 못해서 훨씬 늙게도 나오는게 신기하기도 하고 반성도 되는데요.
재미로 볼 수도 있지만 나태했던 나 자신을 스스로 반성하면 체크해 볼 수 있는 건강나이 테스트 하는 방법을 알려드리겠습니다.
나의 건강나이는 몇 살인지 여러분도 한 번 테스트 해보시기 바랍니다.
신체 나이 테스트 O,X 선택으로 알아보기
첫번째는 바이탈뷰티라는 사이트에서 제공하는 O,X 로 알아보는 신체나이 테스트입니다.
별도의 회원가입 없이 간단하게 1분 정도 10개의 질문을 선택하고 건강지수를
확인하는건데요.
테스트 결과가 재밌습니다.
테스트를 시작하고 나이를 입력하는데, 임의로 40세라고 넣어볼게요.
다음단계로 신체나이 관심부분을 체크해서 테스트를 진행 할 수 있습니다. 저는 요즘 가장 걱정이고, 궁금한 뱃살을 눌러주겠습니다!
선택 문항들이 보이는데요. 솔직하게 O,X 를 눌러봅니다.
뭔가 이미 안좋은 결과가 예상되는건 제 느낌일 뿐일까요? 10개의 질문을 차례대로 선택해주면 최종적으로 결과가 나옵니다.
테스트 시간은 1분도 안 걸렸던거 같아요. 그럼 어떤 결과가 나왔을지..
결과. 펭귄
뱃살나이로는 위험단계인 61살로 나왔습니다.
아니 솔직히 기분이 묘한게 펭귄이 마치 제모습을 보는것처럼 뱃살이 푸짐해보이네요.
테스트 결과를 볼 수 있는데 통통한 뱃살때문에 남극의 빙하가 가라앉고 있다고 합니다. 환경을 걱정하는 입장이지만, 이거 찝찝하네요..
유머로 받아들이고 어쨌든 경각심을 가져야하는 뱃살인걸 인지하고 조금 더 열심히 운동에 매진해야 겠습니다.
신체나이테스트 해보기 (현재 종료된 이벤트 입니다)
건강나이계산기로 알아보는 나이는 몇 살?
다음은 KB생명보험 사이트에서 제공하는 건강나이계산기입니다.
건강나이계산은 한국인의 평균사망률을 토대로 만들어진 평가도구라고 합니다.
직접적인 질환이나 질병 의심이 들경우 전문 의사와 상의하기 바란다는 문구가 안내되어있습니다. 예시에 입력된대로 테스트를 진행 해보겠습니다.
첫번째에 진행했던 신체나이 테스트처럼 10개의 문항을 선택해주면 됩니다.
문항중에 빨간색 별표로 체크된 부분은 여러개 선택이 가능하니 본인한테 해당되는 사항은 전부 체크해주세요.
건강나이 테스트 결과 40세로 나왔습니다.
생각보다 단순하고 심플하게 나이만 딱 나오는데요.
문항들이 건강과 관련해서 항상 신경써야 부분들이 아닌가 싶은것들로 테스트를 진행해서 그런지, 안좋은 결과가 나오면 어쩌지 생각도 들었습니다.
언제나 내 건강을 소중히 하고 운동도 하고 관리해서 살아야겠다는 생각도 한편으로 듭니다. 여러분도 건강관리 잘 하셔서 행복한 삶 유지하시면 좋겠습니다.