요즘 살을 빼려고 열심히 걷는 도중 산책로에서 황토길을 발견했습니다.
평소라면 그냥 지나쳤을텐데,
오늘은 왠지 몸 컨디션도 좋지 않은게 황토길을 걸으면 좀 나아질까 싶었습니다.
발 씻는 곳도 있고 신발장도 있어서 맘만 먹으면 지나가다가 잠깐 걷는것도
가능합니다. 요즘은 이렇게 황토 산책길을 잘 꾸며놨네요.
오랜만에 밟아보는 흙의 느낌
무턱대고 쑥스러운 발을 꺼내서 보니, 맨발로 걸어본지가 참 오래되었습니다.
비가 살짝 내린 후라 그런지 푹 젖은 곳도 보이고 점토처럼 끈적한 곳, 바싹 마른길도 보였어요.
쑤-욱!
다른분들도 잘 지나가길래 젖은 구간을 밟아봤는데 쑥 들어가서 놀랬네요. 약간 미끌거리기도 해서 젖은 황토길을 걸을 때는 조심해야겠어요. 발에 닿는 촉촉한 황토의 느낌이 정말 좋았습니다.
마른길은 발바닥을 자극해주고, 점토처럼 물렁거리는 구간은 촉감도 나쁘지않아서 발 깊숙히 황토가 스며드는데 기분이 좋습니다. 오랜만의 맨발걷기로 피로도 좀 풀리고 스트레스가 해소되는 느낌도 들더군요.
발도장을 꾹 찍어봤습니다.
황토길 맨발걷기 효능?
황토 한 스푼에 미생물이 2억마리나 산다는 얘기가 있는데요.
그만큼 황토가 몸에 좋고 면역력도 올려 준다고 하니 걷는동안 조금이라도 더 건강해지면 좋겠습니다.
몸 속 독소나 혈액순환을 돕기도 한다니 자주 걸어야 겠네요. 무엇보다 맨발로 느끼는 자극이 건강을 유지하는데 도움이 된다고 생각하니 앞으로 일부로라도 걸어봐야겠습니다.
발을 씻을 때 수도꼭지나 워터건을 쓸 수 있는데요. 워터건은 조심해서 써야할거 같아요, 수압이 엄청나서 다 튑니다. 옆에서 다른분이 발 씻다가 물 튀었다고 뭐라하는거 봤습니다.
한 다섯바퀴정도 돌았는데 기분 탓인지는 몰라도, 몸이 어느정도 개운해졌습니다. 고거 잠깐 걸었는데 몸 속 독소가 빠진거 같다고 하는것도 웃기지만 왠지 피부도 매끄러워진거 같아요.
오랜만의 맨발걷기, 힐링하는 기분이었습니다.